Hi Ihr Lieben und einen wunderschönen guten Freitag! Es ist ein wunderschöner Spätsommertag, das Wochenende naht, Zeit, noch ein bisschen Power und Energie für die nächsten 2 Tage zu tanken. Heute möchte ich Dir etwas vorstellen, dass Dich wirklich wirklich (ja, 2 mal ist Absicht ) nach vorne bringen kann… Wenn Du Deinen Energie-Level auf [...]
Posts under ‘Übungen’
Herbstmüdigkeit? Herbstdepression? In 3 Schritten wieder wach und fit!
Hallo und einen wunderschönen guten Donnerstag! Fühlst Du Dich im Moment manchmal auch so ein bisschen müde?! Wirst Du bei dem Wetter auch nicht so richtig wach? Oder hast Du irgendwie Schwierigkeiten so richtig in die Gänge zu kommen? Irgendwie geht alles langsamer?! Dann bist Du hier genau richtig! Denn die heutige Übung eignet sich [...]
Was tun bei Müdigkeit am PC
Wenn Du den ganzen Tag am PC arbeitest, kennst Du das wahrscheinlich auch: Abends fühlst Du Dich meist – verspannt, besonders im Bereich Nacken und Schulter – Deine Augen brennen vom vielen Starren auf den Bildschirm – Du fühlst Dich kopfmüde, weil Du den ganzen Tag so viel denken musstest – auch Dein Körper fühlt [...]
Was tun gegen Müdigkeit? Heute: Hüpfen! :-)
Du fühlst Dich grade müde, etwas ausgelaugt, könntest etwas Energie gebrauchen?! Super! Dann bist Du hier genau richtig!! Es gibt einen ganz einfachen Trick, wie Du in 30 Sekunden Deinen Kreislauf wieder in Schwung bringen kannst. Bist Du dabei?! Allrighty, doch Vorsicht, das hier ist eine Mitmach-Übung! Stell Dich bitte einmal hin. Nicht nur lesen, [...]
Gegen Müdigkeit im Kopf: Sag JA! :-)
Allrighty!!! Die Übung von heutemacht echt Spaß!!! Sie kann Dir helfen, diese Müdigkeit in Deinem Kopf, die Du vielleicht manchmal spürst, einfach zu lockern und verschwinden zu lassen… Sie Übung ist wirklich einfach und in jeder Lebenslage super anzuwenden. Mach einfach mal mit und schau, was es Dir bringt!!! Und denk an die 100%!!! Wenn [...]
Gegen Müdigkeit – mehr Power jetzt
Hallo und herzlich willkommen bei Gegen Müdigkeit, Deinem Blog gegen Müdigkeit und für mehr Power und Energie in Deinem Leben. Du wirst hier Beiträge finden, die Dir helfen gegen die Müdigkeit in Deinem Leben anzugehen und wieder so voller Power zu sein, wie Du es sein willst. Es wird verschiedene Übungen geben, Beiträge, Links, Videos, [...]
