Hallo und einen wunderschönen guten Dienstag!
Gegen langanhaltende Müdigkeit gibt es ja ein sehr wirksames Mittel: Einfach mal wieder Urlaub machen!
Das wird jetzt sogar noch einfacher dank einer Aktion von Seo Factory und Tourist Online. Hier kannst Du nämlich – wenn Du einen eigenen Blog hast – einen von 3.653 Gutscheinen für einen [...]
Posts under ‘Tricks gegen Muedigkeit’
Gegen Müdigkeit – mal wieder Urlaub machen! :-)
Moosbeeren gegen die Müdigkeit
Hallo Ihr Lieben,
ich habe heute einen spannenden Artikel auf “Treffpunkt Leben” gefunden. Dort gibt es eine ausführliche Beschreibung zur Wirkung der Moosbeere – auch gegen Müdigkeit.
Die Moosbeere ist in Ihrer Vielfältigkeit an Wirkung kaum zu übertreffen – sie ist voller Vitamine und reich an sekundären Pflanzenstoffen! So viel Power in so einer kleinen Beere!!
Welche [...]
Herbstmüdigkeit? Herbstdepression? In 3 Schritten wieder wach und fit!
Hallo und einen wunderschönen guten Donnerstag!
Fühlst Du Dich im Moment manchmal auch so ein bisschen müde?!
Wirst Du bei dem Wetter auch nicht so richtig wach?
Oder hast Du irgendwie Schwierigkeiten so richtig in die Gänge zu kommen?
Irgendwie geht alles langsamer?!
Dann bist Du hier genau richtig!
Denn die heutige Übung eignet sich besonders gut bei Herbstmüdigkeit, [...]
Bildschirmtibeter – Rückenübungen am PC
Einen wunderschönen guten Montag,
letzte Woche habe ich Dir ein paar Tips gegeben, was Du bei Müdigkeit am PC machen kannst. Jetzt habe bin ich bei meiner Recherche noch auf etwas sehr interessantes gestossen. Die Arbeiterkammer Österreich hat auch ein tolles graits Programm aufgelegt: Die “Bildschirmtibeter”.
Einfache Rückenübungen am PC
Angelehnt an den Begriff der 5 Tibeter [...]
Müde ? 7 Tricks für mehr Energie am Wochenende
1. Entspanne Deinen Körper
Um den Stress und die Belastung der ganzen Woche loszuwerden, macht es Sinn, sich am Freitag abend erst einmal ein bisschen zu entspannen… Am besten lässt Du Dir ein Bad ein und legst Dich gemütlich in die Wanne… so richtig schön, warm und gemütlich… abtauchen, alles loslassen und einfach merken, wie sich [...]
Was tun bei Müdigkeit am PC
Wenn Du den ganzen Tag am PC arbeitest, kennst Du das wahrscheinlich auch:
Abends fühlst Du Dich meist
- verspannt, besonders im Bereich Nacken und Schulter
- Deine Augen brennen vom vielen Starren auf den Bildschirm
- Du fühlst Dich kopfmüde, weil Du den ganzen Tag so viel denken musstest
- auch Dein Körper fühlt sich müde, Und das obwohl [...]
Was tun bei Müdigkeit? Die 3 größten Fehler
Fehler Nummer 1: Zuviel Kaffee trinken
Entgegen der landläufigen Meinung macht Kaffee nicht nur wach, sondern kann auch sehr müde machen! Nee, is klar, denkst Du jetzt wahrscheinlich, Kaffee macht müde… logo.
Klingt vielleicht komisch, ist aber so. (um mal mit der Maus zu sprechen.)
Das Koffein bewirkt im Körper einen Ausstoss des Hormons Adrenalin (Kennst Du wahrscheinlich [...]
Was tun gegen Müdigkeit? Heute: Hüpfen! :-)
Du fühlst Dich grade müde, etwas ausgelaugt, könntest etwas Energie gebrauchen?!
Super! Dann bist Du hier genau richtig!!
Es gibt einen ganz einfachen Trick, wie Du in 30 Sekunden Deinen Kreislauf wieder in Schwung bringen kannst. Bist Du dabei?!
Allrighty, doch Vorsicht, das hier ist eine Mitmach-Übung!
Stell Dich bitte einmal hin.
Nicht nur lesen, sondern [...]
3 Tipps gegen die Müdigkeit zwischen den Ohren
Müdigkeit hat – wie so vieles – auch häufig die Ursache zwischen unseren Ohren. Sprich in unserem Kopf. Heute gibt es 3 effektive Mittel gegen die Müdigkeit zwischen den Ohren – ich wünsche Dir viel Spaß dabei!
Tipp 1: Setze Dir ein Ziel für Deinen Tag!
Häufig kommen wir morgens nicht so richtig aus dem [...]
12 Tricks, die wirklich gegen Müdigkeit helfen
Tipp 1: Lass die Pumps zu Hause!
Zieh Dir ein paar feste Schuhe an (keine Pumps! ), und geh eine halbe Stunde schnell spazieren – kräftig ausschreiten hat man das früher auch mal genannt – das wirkt Wunder! Dein Kreislauf ist danach wieder voll in Form und Dein Tag wird ein anderer [...]
